男性肾虚需要补肾,怎么补才安全健康呢?

男人最怕的是肾脏的虚弱和力量的缺乏,这样男人就不能感受到性的乐趣,夫妻关系就会恶化。那么,肾虚应该怎么办?如何健康的补肾?跟随小编一起来学习一下吧。

//www.usweige.com/wp-content/uploads/2019/07/7-300x200.jpg插图

如何健康的补肾?

猪肾

俗称猪腰子。

性平,味咸,有补肾的作用,对于肾虚和遗精,应该多吃。

在“经验方”中,吃猪肾,空腹吃是很有用的。

给劲的喝茶补肾

以肉苁蓉5克、海萃认參1克为原料,以开水泡饮。

这种方法对于补肾有必要,而且需要很短的时间。喝茶的时间也就顺带补肾了。

常活动腰部

经常做腰椎运动,这些运动可以救命、补肾、益气。

你也可以做更多的按摩刺激脚心。中医认为,脚心的永泉点是浊气下降的地方。它常按摩永泉点,对肾脏有益,增强身体,防止早衰,并可舒缓肝、眼,清喉平心,促进睡眠,改善食欲。

姜的补肾妙用

生姜是帮助阳气的产物。自古以来,人们就说“男人三天不能生姜”。

《东坡杂记》中的宋代诗人苏轼描述了杭州钱塘静慈寺80岁的老和尚,他看起来很年轻。他已经吃了40年的姜了,所以他还没老。”

生姜另有个体名叫“还魂草”,而姜汤叫“还魂汤”,传说白娘子盗仙草救许仙,此“仙草”便是生姜芽。

生姜味辛暖,长于散冷、化痰止咳,也温止吐、解毒,前人称其为“家中圣药”。

虽然干姜具有与姜相同的外观,但其性能取决于新鲜和干燥的质量。

干姜热,辛烈强于温中回阳,能暖肺化作饮料。

因此,用干姜配制的姜汁的性能与姜汁不一样。

干姜:治疗肾虚不坚挺

取1只雄性鱿鱼(约500克),10克干姜和枸杞子。

用干姜、枸杞炒鲤鱼胃鱼片(公鱼胃中的白色果冻状物质,公鱼精囊腺)。

煮沸后,加入煮酒、盐、味精等适量调味。

空腹服用,隔日食用一次,连服5天。

干姜温中散寒,健胃活血,枸杞滋补肝肾,增强虚弱和视力。此药食可治疗肾阳虚、四肢发冷、腰背痛、腰膝酸痛、筋疲力尽等引起的虚弱。

然而,姜性辛温只能在寒冷的条件下使用,且用量大了很可能破血伤阴。

如果有喉咙痛、喉咙干燥、大便干燥等症状,不宜使用生姜。

这些方法也能补肾:

热水泡脚

热水足浴是一种足浴,属于中医足疗的内容之一,也是一种常见的外治法。

使用热水泡脚,既能舒缓疲劳,又有利于睡眠的两个热水泡脚也能改善局部血液循环,驱寒,促进新陈代谢,最终达到保健的目的。

同时,在水中添加一些中药也可以起到其他作用。

例如,用苦参、百部干等浸泡脚对脚气有一定的影响。

最适合泡脚的时间是每天晚上7-9点。这是肾气血气最弱的时候。此时浸脚、压康可以改善全身血液循环,达到养肾养肝的目的。用来浸泡脚的容器是木制的盆最好。

洗脚水不宜过热,约40°C为宜,浸泡时间不宜过长,15-30分钟为宜。

光脚滚网球

把网球放在脚底,从脚尖到脚后跟慢慢地滚动两三分钟,可以缓解背部肌肉紧张和疼痛的症状。

虽然背部和双脚看起来很遥远,但脚掌和小腿肌肉都与背部和颈部肌肉有关。如果你经常腰疼,可以试试这种方法。

标签

发表评论